ニキビを防ぐスキンケア

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ニキビを防ぐスキンケア

ニキビを防ぐスキンケアの基本は、肌を清潔に保つこと。

そして水分と油分のバランスを整えてあげること。

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まず、肌を清潔に保つことについてですが、ニキビが出来てしまう肌は、どうしてもアブラっぽくホコリや汚れを寄付けやすい状態になっています。

ですから一日二回、きちんと丁寧に洗顔をすることで、肌表面に付着したものをすっきり取り除いて清潔にしてあげることが大切です。

汗をかいたときも、その汗が皮膚に刺激になりますから、すぐにキレイに流してあげてください。

丁寧な洗顔は古い角質も取り除いてくれますから、毛穴も詰まりにくくなります。

次に水分と油分のバランスですが、どうしてもアブラっぽくなってしまうニキビの肌とはいえ、油分のとりすぎは厳禁です。

なぜなら、油分を取りすぎてしまうと、肌は脂が足りていないと判断し、かえって油分の分泌を始めてしまうため。

大切なのは、油分をひたすら取り除くことではなく、水分を補ってあげることにあるのです。

水分が補われ、油分と水分の量が同じくらいになれば、肌の状態は安定し、外的刺激にとても強くなります。

そしてニキビもできなくなるのです。

 



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